大多数情况下我都保持温和有礼的形态，现在也学会了怎么样开玩笑不过分。可是有些时候脾气会十分暴躁，少有不顺就会勃然大怒。莫名其妙的，躁到自己无法理解。现在已经发现自己精神心理方面不同于正常人的一些情况，加之曾有段时间轻度抑郁，怎么办呢，还能怎么办呢。