体成分分析中教练总是强调的基础代谢率详解。【人民大学健身吧】

人民大学健身吧关注：7贴子：22

基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。BMR计算公式如下！
男性：66+（13.7*体重）+（5*身高）-（6.8*年龄)
女性：655+（9.6*体重）+（1.7*身高）-（4.7*年龄)

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2016-09-16 13:22回复

以上计算公式体重单位是kg，身高是CM

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2016-09-16 13:30

通过以上公式算出来的是标准值，个人实际的基础代谢要通过生物电阻技术推算得出，可以看到自身和标准值的差距。

IP属地:河南

来自iPhone客户端4楼2021-04-08 16:50

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴