你好，朋友 (^_^)
遗 jing是典型的sy后遗症，在戒色后可能突然加剧，过一段时间可能会好些。九月份除了今天都没有遗了说明有好转吧，坚持戒色养生，尤其是断掉yy，还有做一些控遗的功法，避免容易导致遗的因素，应该可以有效减少遗的。二十多岁嘛，还年轻，比起吧里一些三十岁的好多了吧。加油吧！一切都会好起来的！！

导致遗 精的因素如下，看看有没有没注意到：1.白天yy；2.白天劳累；3.喝酒；4.吃肉太多；5.吃补药；6.趴着睡；7.裸睡；8.晒被子；9.盖太厚太重；10.睡前打坐；11.内裤太紧；12.顶着或者夹着被子；13.艾灸不当；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水太多；17.运动过度；18.生病；19.肾亏无梦而遗（滑精）；20.饮食偏辣偏重；21.紧张（包括梦魇）；22.挤压（包括趴睡）；23.生气（导致气血紊乱）；24.受凉（包括吃凉食）；25.按摩穴位不当；26.炎症导致的遗 精（属于中医肾亏范畴）；27.还阳卧（有不少遗 精的反馈）；28.睡前泡脚（水过热）；29.憋尿（易致遗 精）；30.睡时使用电热毯或取暖器；31.睡前有过剧烈的运动；32.包 茎 包 皮过长；33.思虑过度；34.回笼觉；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中药（特别是不对症）；38.长时间做足疗；39.黑芝麻吃多了；40.晚上吃多了；41.睡懒觉（五点后容易遗 精）

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多看精品贴，增加对峙的信心

千万别谁回笼觉，清晨做梦频率高，而回笼觉十有八九会做梦，让你多遗一次。哥们别着急，结婚是责任，等你有能力养家了再结，不能让漂亮的老婆跟你受苦对吧。只要你坚持戒色，坚持学习传统文化和佛法，坚持行善助人，正气越来越多，身体越来越好，好运自会接踵而来。

楼主，听起来像是因为睡回笼觉导致的，早上起来早一点就可以避免了。早上五点男生的阳气就已经生发了。睡回笼觉是可以避免的，早睡早起就可以了，而且这个月的遗精频率还是挺好的。继续保持就好了，不睡回笼觉，夜里不大汗运动，晚餐不吃肉过多，不熬夜久坐，不烫热水脚，睡前不喝水，不要有怨恨恼怒烦的情绪，这些基本的也都要避免做好。

如上述朋友回答，我也是一个月本来控制到两三次了，这个月开始就每天一次连续五天，吓死我了。原理，每次遗精，肾固摄能力下降一次，因为遗精也是消耗能量的，你感觉身体虚弱，如果第二天没有很好保养，又劳累，吃肉等细节，第二天由遗，连续两次，固摄能力更差，所以每次遗精对于我们频遗的人都要警惕，还是固摄能力不行，其他细节注意到，固肾功做好，吉祥卧控遗很好，别气馁，这是持久战，你会越来越懂它，多学习，多交流

谢了

把吧里精品帖子频繁遗精恢复板块案例，戒色过程就是这样反反复复频繁遗精磨练，我以前就是这样，慢慢来只要持戒养生修善三管齐下恒久力行善事，正气阳气足了自动形成良性循环

加油

我是个高二的学生，高一经历破苦，你懂得。刚放假的时候妈带我去看医生，七十九岁了，是爷爷的老同学，给我把脉开药，二十天的药80块，暑假遗精越来越少，俩月共7次，现在我症状好很多了。推荐你看医生，这是病，得治。

中秋节放假了你心情放松了，睡回笼觉了吧，六点醒了为什么还要睡呢？回笼觉基本上好多都遗，因为我们都不是健康人！

我也是开始戒后过了一段时间出现频繁遗精，那时是因为戒为良药41季里面写的控遗注意点并没有太在意，只是在做固肾功罢了。然后频繁的因为那些外因遗精，例如今天因为内裤太紧明天因为过食油腻，之后因为不能早起或又睡回笼觉白天劳累等等，那时意识不清频遗问题的危害，总是懈怠，很容易就一不小心，大意了，忘了等等，但所带给我的结果都是一样的，身体逐渐被频遗折腾垮了。
疼醒了我才真正开始积极的去控制外因，努力的落实好每一点，逐渐都注意好了后但还是有频遗，我发现睡觉时憋尿勃起或晨勃时内裤或被子刺激到会出现黄梦遗精，之后我睡姿改用了吉祥卧便好了很多。多努力去找自己遗精的原因然后积极的对治控制避免，抱怨烦躁改变不了过去，更不会减轻将要面临的困难，既然知道早晨是遗精高发期那就精进些，不睡了便是，因为懈怠总是不小心而遗精的，只能靠自己。专注！专注专注！（不是过于紧张）
晚上熬夜，白天过度劳累或是精力耗费过度，睡前很疲倦会引起无梦遗精，要做好固肾功加固精关，不行就吃药治疗。
黄梦遗精有郁火问题，饮食不注意，或是用眼过度，或是压力大太，有烦躁抱怨担忧等不良情绪缠绕导致肝郁火；或是晚上吃的多或油腻或太晚，胃里食物多消化不良导致的胃火也会引起黄梦。还有过度安逸或是过度操劳，生气，连续吹大风等等让阴阳失衡的问题都会引起体内的火，可能造成黄梦遗精。另外如果有夜勃问题或是憋尿勃起或是晨勃，被内裤或是被子刺激到了也容易引起黄梦（仰卧就容易犯这个问题，睡姿最好是吉祥卧，吉祥卧戒为良药41季有介绍和说原理，关键是固定睡姿，可以背书包，脚蹬墙，右腿侧会压着疼可以垫个柔软的垫子）。凌晨很容易黄梦遗精，所以早睡早起对控遗很关键，另外回笼觉也会引起黄梦，如果早起就不能再睡。戒色必须要彻底，绝不能有yy等问题，而净化潜意识黄毒则需要坚持戒色和坚持多的积累正气。
还有非常关键的控制不良情绪，遗后确实总是会有担忧恐慌焦躁等问题，但不要沉浸其中，总是去想去在意遗精这个问题，白天该做什么就做什么，有需要注意的尽量避免就是，睡前也不要多想，反正不管怎样这天都过去了，安稳的睡觉就是。不良情绪和邪念都一样的，多转化几次也就弱了，好的心态可以通过坚持力所能及的帮助别人，孝敬好父母，多和别人沟通说说话，多想积极美好的事，多看看好笑或正能量的视频，多看看前辈们的精品贴等都非常好，另外，也别灰心气馁，只要不放弃，积极去找方法对治就肯定能好，如果自己控制不好还是去找好的中医看病吃药，在配合自己多注意效果或许会很好。每个人的体质和原因都不相同，努力找到自己的原因，积极去落实好需要做的，别坚持几天就懈怠（最忌讳：今天因为这个没注意过个十几天因为那个不小心！）
总之，身体是第一位！其他无论什么都要退后。保持积极乐观的心态真的很关键。坚持。

这样下去思想包袱重啊，毕竟快大学毕业了，工作就麻烦啦