早起

很烦那

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戒色就是斩念头一件事，做好了就戒掉了

第四天

放假期间更应该警惕

戒色戒不掉的原因是心魔太重，淫欲心太重。所以要化解欲望，化解淫欲心。化解欲望主要有以下几点（我自己看的帖子总结的）：1，盲戒强戒不好戒，多多学习，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，多看戒色帖子，没事就来戒色吧看戒色帖子，看精品帖子/还可以看看戒为良药，非常好的一本戒色书，认真看的话对你肯定有帮助。2，行善去恶，能够增加你的正气，减少你的负能量和淫欲心。不要小看行善去恶的力量。行善的方法可以是在戒色吧鼓励帮助戒友戒色，这也有助你自己戒色，可以帮父母做些力所能及的事情。等等。3，加强养生，吃一些对肾有好处的食物，（不建议自己乱吃药），比如黑豆，黑芝麻，栗子，核桃等等。4，适当的运动，比如慢跑。注意是适当的运动，运动过猛，对于我们肾气不足的人不好，不过适当的运动对我们有好处。
加油，楼主，我也一直在努力，我已经戒色了，现在处于恢复阶段，
加油吧，楼主！！

唉，我也是昨天破戒，一起加油吧

加油！好好戒吧！找回久违自信和遗失的美好吧！

第九天