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【记录】节食减肥加运动！

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IP属地:北京来自Android客户端1楼2016-09-12 19:24回复
    最近被强烈的刺激到了！现在才发现自己原来这么胖！这么胖！原来那些毫无理由的各种自信以及从骨子里的优越感一下就变成了难过！要么瘦！要么死！Now！
    露珠158 53kg！！！！
    下面爆照！！！
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2016-09-12 19:25
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      2025-07-26 03:43:29
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      短期目标：46kg
      减肥方法：
      早餐正常吃
      午餐少吃
      晚餐不吃
      一周保持四天及以上健身房 每次一小时
      此帖会一直存在！按时打卡！
      IP属地:北京来自Android客户端4楼2016-09-12 19:29
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        开始学习了九点四十回宿舍，最近提高效率阶段，果断断网
        IP属地:北京来自Android客户端7楼2016-09-12 19:34
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          推腹100下睡觉 晚安好梦
          IP属地:北京来自Android客户端8楼2016-09-12 23:44
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            早点：一颗鸡蛋，一块豆腐卤，一杯豆浆
            IP属地:北京来自Android客户端9楼2016-09-13 08:02
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              中午吃了一个杂粮煎饼热量略高
              IP属地:北京来自Android客户端11楼2016-09-13 19:17
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                2016.9.12 22:00 53.2kg
                IP属地:北京来自Android客户端13楼2016-09-13 22:13
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                  2025-07-26 03:37:29
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                  2016.9.13 22:00 51.7kg
                  IP属地:北京来自Android客户端15楼2016-09-14 17:17
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                    为什么被删楼了
                    IP属地:北京来自Android客户端16楼2016-09-14 17:18
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                      早餐半个杂粮煎饼
                      IP属地:北京来自Android客户端17楼2016-09-14 17:18
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                        午餐 金针菇烤肉拌饭 米饭只吃了一点
                        IP属地:北京来自Android客户端18楼2016-09-14 17:19
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                          晚上去吃饭了 必须要去的饭局
                          IP属地:北京来自Android客户端19楼2016-09-15 07:20
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                            2016.9.14 22:30 52.5kg
                            IP属地:北京来自Android客户端20楼2016-09-15 07:21
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                              2025-07-26 03:31:29
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                              被肉夹馍的香味吸引～早餐
                              IP属地:北京来自Android客户端21楼2016-09-15 09:19
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