新人提问贴【田径吧】

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学校运动会打算报急行跳远，100米12秒10，立定跳远2米8，1米75，体重85kg，可是急行跳远不会跳，自己试跳目测才不到四米，不会动作，请会跳的指导一下，速度加起来高度总不够怎么解决，谢谢了

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2016-09-09 07:15回复

大家说一下大概从多远加速起跑最好，还有落地时是屁股着地还是两腿踩地顺势向前蹬好呢

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2016-09-09 07:16

不感兴趣

开通SVIP免广告

高三不是体育生

IP属地:天津

来自Android客户端3楼2016-09-09 07:16

你在开玩笑啊才4米？

来自Android客户端4楼2016-09-09 07:24

要找点你觉得最合适的距离，踏板要有力主要是腾空有3种资试自己百度看

来自Android客户端5楼2016-09-09 07:30

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