学游泳的最初目的除了健身以外，就是想增加一项生存技能，但是在游泳馆练来练去，都是所谓的标准泳姿，这所谓的标准泳姿可以锻炼我们的身体，但并不能成为生存的技能，假设在江河里，如果没有泳镜的情况下，就算把四中标准泳姿练到极致，也无法代替所谓野路子游法的作用，比如救人，或者自救。所以我想在学习标准泳姿的同时把抬头蛙和抬头自一并练习，（因为初学蛙泳学的蛙泳，现在抬头蛙基本会游了），所以请大神指导怎么练习抬头自由泳！谢谢！
是的，我知道，把标准泳姿练得炉火纯青了，不管什么水域闭着眼怎能激流勇进，我也没有诋毁标准泳姿的意思。