来来来 有一波鲜肉们 戳进来看看啊

英姿飒爽的女教官简直美得不行！！！

一天紧张的军训生活结束了，来看看教官们的伙食吧！

军训小贴士
1.军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，容易上火长痘痘 但也要适量的吃点肉 三餐必须要吃 但不能吃太饱 一定要多吃蔬菜，军训运动量大营养一定要跟上。
2.军训很苦 为了脚上不起泡 千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上 其实卫生巾效果更好。
3.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉。
4.留刘海的女生把刘海用卡子别起来 不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸 这样可以防止长痘痘。