这 个阶段优 先尝试 一些非 药 物的 手段，比如 头 皮 按 摩、 食 疗（杂粮 粥 、黑 豆 、黑芝麻等），改掉 一切可以诱 发 脱 发 加重 的 生 活习 惯（熬 夜、焦 虑、饮食 油 腻）， 其次可 以考 虑 用 点 药，主要 就是 米诺 地尔 ，在脱 发前 期可以 刺 激 处于萎 缩 中的毛 囊，改善 脱 发。

头 发 变 差：这 个阶 段，稀 疏 的 状 况已 经很难 掩 盖，尤 其是 头 发 被 强光 照 射、吹 开 时，别人 都看得 很清 楚， 也是到这 个阶 段，大部 分人才 想起来 要 治 疗 了。