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做好这三点，不会“老掉牙”
牙齿作为人体全身最坚硬的器官之一，并不代表他可以“固若金汤，百毒不侵”。很多朋友还没有意识到牙齿健康的重要性，而“老掉牙”的情况却是早晚要到来的，那么，该如何预防老年到来时的牙齿脱落呢？ 当然我们这里说的牙齿脱落并不是代表老年来了牙齿完全不会脱落，而是让牙齿更加的健康，而且脱落的时间更加的晚，这样一来牙齿更加健康，吃东西什么的也特别的香。牙齿好不仅对人本身有好处，各位吃货们同样可以感受到更加丰富的美食，只需要在平时稍微注意就好。
早晚刷牙
要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。
多喝水
多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。
少吃甜食
少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。很多朋友从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，后来发现牙痛，才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。
海南口腔医院张静超博士提醒，在日常生活中注意以上几点，并根据自身情况选择牙刷、牙膏，也能够起到很好的治疗效果，可以预防蛀牙以及牙龈出血和牙齿松动问题。
牙齿作为人体全身最坚硬的器官之一，并不代表他可以“固若金汤，百毒不侵”。很多朋友还没有意识到牙齿健康的重要性，而“老掉牙”的情况却是早晚要到来的，那么，该如何预防老年到来时的牙齿脱落呢？ 当然我们这里说的牙齿脱落并不是代表老年来了牙齿完全不会脱落，而是让牙齿更加的健康，而且脱落的时间更加的晚，这样一来牙齿更加健康，吃东西什么的也特别的香。牙齿好不仅对人本身有好处，各位吃货们同样可以感受到更加丰富的美食，只需要在平时稍微注意就好。
早晚刷牙
要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。
多喝水
多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。
少吃甜食
少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。很多朋友从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，后来发现牙痛，才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。
海南口腔医院张静超博士提醒，在日常生活中注意以上几点，并根据自身情况选择牙刷、牙膏，也能够起到很好的治疗效果，可以预防蛀牙以及牙龈出血和牙齿松动问题。
