宝妈们,请注意:事实上,喝汤水对催乳的意义不是很大,特别是那种有着浓浓油脂的“浓汤”,真的对催乳没有帮助,还会让自己“白”长很多肉。浓汤不仅会让奶水里太多油脂,对宝宝消化也不是很好。
构成母乳的主要成分,是水,蛋白质和脂肪。脂肪我们是不缺的,所以只需要摄取足够的水和蛋白质就好了,与其喝很多油油的汤,倒不如喝很多的白水,然后多吃点瘦肉,才是母乳妈妈更加科学的膳食方式。
构成母乳的主要成分,是水,蛋白质和脂肪。脂肪我们是不缺的,所以只需要摄取足够的水和蛋白质就好了,与其喝很多油油的汤,倒不如喝很多的白水,然后多吃点瘦肉,才是母乳妈妈更加科学的膳食方式。