我只是胖够了而已

我只是想看看我95斤的样子

不会经常来，但一天一次还是可以的。

先说下我的减肥方法，高一之前一直是吃不胖，我妈就觉得我有病，让我吃打蛔虫的药，结果吃完我就一发不可收拾，最胖时候142斤了。。。

有句话说所有的胖子都是一本减肥百科全书，这句话一点不假。黄瓜鸡蛋减肥法，蜂蜜减肥法，苹果减肥法，西红柿减肥法等，饿的前胸贴后背，一吃饭准反弹。所以千万不要节食，不要节食，你可以少吃，但不要不吃

从16岁到我现在24，我他妈胖了8年了！

减肥方法一定要选适合自己的，有的方法对别人有用，有可能对你就没用，因为每个人的新陈代谢不同，体质也不同。

说说我的减肥方法吧，我就是早饭和晚饭吃燕麦，不是纯燕麦，燕麦里面加果仁，加水果的那种，单一吃不喜欢的燕麦你坚持不了多少时间的，就算减肥，也要选择让自己高兴的减肥方法！用酸奶兑着，我都不加热，直接在酸奶里加燕麦，搅拌好，等下就吃。有个重要的一点，一定要吃多点，只有吃的多，才会一天排一次BB。一开始我放的燕麦很少，觉得减肥不能吃太多，结果我2到3天才一次BB，后来夏天，买的燕麦多了不好存放，所以每次都拌酸奶都是绸稠的，结果一天2次BB，体重也下去了！

所以，千万不要节食减肥！！！！！！！！！

现在每天早上和晚上，燕麦都吃到撑，中午是工作餐，财务，一坐坐一天的那种，但是我还是在慢慢瘦

62.00

61.4

61