我家里的相处模式就不好，我一直难以应对人际关系，好像有点走了家庭关系失败的老路。我清楚家人很关心我，但是他们的做法就是让我感觉不到爱和关心，大人们都不会理解别人的感受，没有正能量，不会给别人心理支持。我理解这是他们的缺点。只是我长期处理不好人际，没有好朋友，情感世界憋的难受，总有冒不完的情绪，做事做不下去，怎么办？