肠道的毒垢占据主要的比重，而宿便是肠道毒垢的元凶，宿便不仅是食物残渣，还包括人体未能分解及消化的胆固醇、脂肪、化学毒物及死细胞的废弃物残留在消化管道的皱褶上，形成宿便。宿便囤积在肠内时，其毒素会被小肠当作养份而吸收，被运送至肝脏。这些毒素会使肝脏的机能衰弱，对血液和其它组织产生不良的影响，导致很多慢性疾病产生，甚至造成细胞的病变，形成癌细胞。