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我现在一个俯卧撑都做不了 手腕下不去 怎么练？
来自Android客户端1楼2016-08-28 21:44回复
    求教方法。
    来自Android客户端3楼2016-08-28 21:45
    回复
      2025-07-21 22:27:05
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      跪着练。
      来自Android客户端5楼2016-08-28 22:16
      回复
        推墙
        IP属地:广东来自Android客户端9楼2016-08-28 22:18
        收起回复
          先推墙 然后跪着 再然后做俯卧撑 再再然后 做花式俯卧撑
          IP属地:重庆来自Android客户端10楼2016-08-28 22:24
          收起回复
            收获虽然在数量上不算特别丰富
            11楼2016-08-29 10:05
            回复
              可以先尝试做跪姿俯卧撑 参考一下8分钟胸肌视频
              再有不懂的可以加 我Q
              12楼2016-08-29 10:21
              回复

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