睡得晚熬夜会导致遗精概率加大，以后养成习惯早睡早起身体好。每月三次左右yj是可以接受的，戒色初期会出现遗精不稳定现象，坚持戒色养生修善，慢慢就会好的。遗精也是业障使然，所以好好行善积德，坚持做善事，改变内心世界。固肾功，做做，稳固精关。

戒色的同时也不能久坐和熬夜

多做固肾功，

楼主，戒色后出现频遗比较正常，如何控制遗精也是一大问题。遗精的次数要控制在一个月三次以内。频遗的话对身体损伤也很大。还有，熬夜久坐同样很伤身体。推荐固肾功。建议学习飞翔大哥的戒为良药，里面有几季是讲控遗的。加油！

无梦而遗，滑精啊，多做固肾功

戒色。
要早睡。
遗精是正常的。太频繁就不行。不要yy.
坚定戒的信念。
睡觉内裤不要太紧。宽松些。
早睡早起。不赖床。
加油。
戒戒戒

正常得得

加油