【图片】求助贴!!!!这种大腿怎么减！【健身吧】

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求助贴!!!!这种大腿怎么减！

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大腿上有肌肉也有很多的肥肉，还能练腿？会不会越来越粗。真心不知道腿部的无氧运动还能不能做了

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-08-27 21:38回复

来自iPhone客户端4楼2016-08-27 21:40

不感兴趣

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我也不知道腿为什么会这么粗，但是，不敢再练深蹲了

来自iPhone客户端5楼2016-08-27 21:42

没有大神分析分析嘛，我知道要减脂，比如说先无氧再有氧，可是我无氧运动的话，还能练腿嘛？会不会越来越粗？

来自iPhone客户端6楼2016-08-27 21:47

不用做无氧坚持一段时间有氧运动跑步跳绳等做做一些全身运动

来自Android客户端13楼2016-08-29 08:58

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减脂消耗都是全面的在健身房减脂的话跑步机动感单车椭圆机这些都是可以的建议心率保持在150左右持续30-60分钟另外饮食上每餐控制在5-7层饱少油盐糖用粗粮代替米饭这些主食晚餐以低脂肉类和蔬菜为主加油健身上再有疑惑的可以加我好友

14楼2016-08-29 09:14

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减肥要做有氧运动坚持三十分钟以上起码半年才能有明显效果不要急坚持

来自iPhone客户端16楼2016-08-29 12:50

男人的腿

IP属地:湖南

来自Android客户端17楼2016-08-29 14:38

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不感兴趣

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真有力量感

18楼2016-08-29 16:53

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不要再做腿部动作！然后按摩啊！每天晚上！

来自iPhone客户端20楼2016-08-29 17:25

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大粗腿，我渐渐麻木

来自iPhone客户端21楼2016-08-31 22:32

哈哈，我看到自己16年的贴了，我现在的腿还是粗

来自iPhone客户端22楼2019-04-04 15:50

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