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这个吧里好多负能量

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你们没发现这是个恶性循环吗
来自Android客户端1楼2016-08-26 23:54回复
    越抱怨越焦躁越睡不着
    来自Android客户端2楼2016-08-26 23:55
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      2025-05-12 19:22:34
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      内心都认定了“我就是失眠了，治不好了，找不到办法了” 想治得好失眠才怪
      来自Android客户端3楼2016-08-26 23:56
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        大多数人来这里都是抱怨自己严重的失眠，如何如何被折磨着
        来自Android客户端4楼2016-08-26 23:57
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          不如放松点，别老是想着“我失眠了”
          来自Android客户端5楼2016-08-26 23:58
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            闭上眼睛，想象着自己将要睡着的画面，或者想象一个自己认为最舒服的场景，慢慢的就睡着了
            来自Android客户端6楼2016-08-26 23:59
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              白天那么累了，身体怎么可能不想休息，是你偏要绷着那根神经而已
              来自Android客户端7楼2016-08-27 00:00
              回复
                白天的烦心事就别老是拿出来纠结了
                来自Android客户端8楼2016-08-27 00:01
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                  2025-05-12 19:16:34
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                  说来说去都是心态问题
                  来自Android客户端9楼2016-08-27 00:02
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                    推荐一本书《魔力》 吸引力法则大家都听说过吧，看看这本书对你们会有帮助的
                    来自Android客户端10楼2016-08-27 00:03
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                      我来逛这个吧也是纯属无聊想找人聊聊天，失眠什么的我几乎没有过，大多数都是自己不想睡
                      来自Android客户端11楼2016-08-27 00:04
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                        黑白颠倒什么的也只是生物钟问题
                        来自Android客户端12楼2016-08-27 00:06
                        回复
                          你有能力黑白颠倒，就没有能力再颠倒回来？
                          来自Android客户端14楼2016-08-27 00:07
                          回复
                            黑白颠倒也就是是因为错过了晚上该睡的时间，大白天的又使劲睡，那么看来其实很容易解决这个问题，你只要白天想睡的时候撑着别睡，到了晚上自然就睡了
                            来自Android客户端16楼2016-08-27 00:09
                            收起回复
                              2025-05-12 19:10:34
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                              吃药调整什么的我觉得超级不靠谱，完全破坏了自我调节的能力，依赖药物可不是什么好事
                              来自Android客户端17楼2016-08-27 00:10
                              回复

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