加油，多学习文章提高觉悟。

推荐你去下载喜马拉雅FM，每天听戒色语音，对你应该有帮助，加油。

戒色最重要的每天学习戒色文章，拒绝一切黄源，看黄必破这是真理。

加油

吃素放生【吃肉欲望加重不利于戒色，而且现在肉食也不健康】，听大悲拔苦公益讲堂戒色录音，多学习【你想戒色帮助人戒色容易戒】用无图模式看戒色吧

加油，刚开始戒，建议你每天都来吧里，多看精品贴，多学习戒色文章。只有不断的学习，不断的警惕你自己，这样你的戒色觉悟才会提高，你的定力才能增强，定力强了，自然不容易破戒的。不要靠自己的毅力强戒，强戒你坚持不了几天的，而且戒的很痛苦。