我刚开始戒的时候，出现过好几个星期睡不着觉，每天晚上担心睡不着，结果就是睡不着，考虑戒断反应，那时很担心学习，但是坚持戒色下去，后面自然就好了，现在睡眠问题都好了，你一定要好好彻底戒除邪淫，意淫要彻底戒除，现在有点痛苦，后面就会好的，我有经历过的，加油，别太担心，戒色养生，一定会恢复的，你要多学习戒为良药，多帮助或鼓励别人戒色，希望可以帮到你，加油

我刚开始戒的时候，出现过好几个星期睡不着觉，每天晚上担心睡不着，结果就是睡不着，考虑戒断反应，那时很担心学习，但是坚持戒色下去，后面自然就好了，现在睡眠问题都好了，你一定要好好彻底戒除邪淫，意淫要彻底戒除，现在有点痛苦，后面就会好的，我有经历过的，加油，别太担心，戒色养生，一定会恢复的，你要多学习戒为良药，多帮助或鼓励别人戒色，希望可以帮到你，加油

没必要用此贴质疑戒色有没有用。继续sy就能治好这个？ 戒色必然有用，不要把这个反应当作你想sy的借口。

兄弟，这是我这段时间戒色心得。我想要告诉你的是，欲望是假的，是你另一个你在骗你自己，当骗你到一定程度的时候就会产生欲望。这时你就想一推干柴，只要一点火星就会砰的一下爆发，而这点火星就是所谓的美女，我把这个火星称作触发点。有时触发点还会自生，也就是你没有看到任何东西，他自己产生。而我们曾经看过太多太多的淫欲视频，所以我们本身的触发点和正常人不同，别人可能无意间看到到他的触发点一直保持在正常的水平，但邪淫的人不同，他的触发点会被无限放大，最后欲火焚身，所以我们要做的是把触发点控制在和正常人一样的水平，我们现在还做不到佛那样的境界，因为佛根本没有触发点，心魔动不了他，这就是佛厉害的地方。那么如何破除呢？我曾经也是苦思冥想，终于找到了方法。我的方法是心理暗示法加不净观。当触发点被无限放大时。脑海先观不净观，然后通过心理暗示对自己说:根本没有欲望，所谓的欲望都是假相，是我的大脑在骗我。或者是根本没有欲望，他们对我没有任何吸引力，都是假相。通过这两句心理暗示，你的神经系统会慢慢的降低对所谓欲望的吸引力。从而将我们的触发点控制在一个正常水平。除此之外还要从平时也要改变自己的思想，我们看过太多邪淫的视频所以不管在什么地方就会联想到邪淫的东西，这时就要改变自己的思想了，如何改变呢？方法很简单那就是不管看到什么东西你就要把他和戒色文章扯上关系，比如说我在大街上看到一个小孩，那我就会联想小孩的眼睛为什么那么纯净，因为他不没有淫欲心自然肾气就充足，所以要想肾气足就不要好色。这样联想，不管是什么东西你都要尝试把他和戒色扯上关系，当然了以上说的都是开胃菜起到的是辅助功能，那么主菜是什么呢？当然是戒色文章了，戒色文章要反复看一篇文章起码要看十遍，不然你看与不看没有区别，还有呢，不要太过于担心，戒色是肯定能成功的，太过于担心就导致情绪破戒，那就得不偿失了。真金不怕火炼，如果你能做到这几点，那么戒色也就事半功倍了。这就是近段时间的感悟，希望对你帮助！如果你有好的建议也可以发出来让大家学习学习！加油↖(^ω^)↗

兄弟们要加油，中华人连毒都能戒

哪怕小小黄毒

应该是戒断反应，不要因此而动摇你的决心，熬过去就是了，同时也要注重养生，很多人都和你一样经历过或者正在经历各种戒断反应，我相信你也能行的。