2016.8.29第四次跑，中间歇了2天，怎么明显感觉跑不动了，呼吸不畅，吸不到空气，难道是天气变冷的缘故，有知道原因的大神没？帮忙解答下

因为家里来人了，歇了3天，不能再歇了，今晚跑起！

2016.9.13第10次跑步，上次换了个大学跑道，今天又到那里去了。这里离我上班和住的地反都近，以后应该会固定在这里。不过跑道较以前的那个有点破。这次一口气跑了2.2公里，14分钟，上次才10分钟，有进步。不过这次跑步左膝盖和右脚腕有点疼，不知道怎么回事，膝盖这几天上下楼梯都有点疼。

2016.9.15第11次跑步，我已跑步过完了中秋节！

2016.9.17第12次跑步。今天明显感觉耐力增强了，跑了好久，而且是反着以前的方向跑的。