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下半身训练完之后，第二天一下蹲就膝盖疼，这是伤了膝盖了嘛
IP属地:山东来自Android客户端1楼2016-08-24 00:45回复
    里面没有损伤的话，是不会疼痛的。
    IP属地:广东2楼2016-08-24 01:17
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      不是 好好休息 合理饮食 新手不要加其他训练 坚持做好t25 就会有很大效果
      IP属地:湖南6楼2016-08-25 16:24
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