关于腕部疼痛问题【健身吧】

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老有一个问题困扰着我，那就是左腕疼痛，直杠臂弯举疼，只要是做腕部重量运动就会疼，拿着哑铃翻个手腕也疼。。。。

送TA礼物

1楼2016-08-23 16:40回复

重量轻了就没事，只要超过10斤以上，就会疼

3楼2016-08-23 16:41

各位有啥办法或者建议吗？

7楼2016-08-23 16:42

疼的地方没事儿就捻磨，医生告诉我的，想好的快就去针灸吧，一般都是什么关节囊发炎什么的

来自Android客户端9楼2016-08-23 17:40

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有影响的话最好先休息以后锻炼做好热身和动作标准
再有不懂的可以加我Q

13楼2016-08-24 18:41

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有可能是腱鞘炎

来自Android客户端14楼2016-08-24 19:47

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