原始道家练气士境界是这样。
静思
存念
合念
明己
观想
合身
筑基
升神
悟道
静思，就是排空杂念，锻炼意识，做到千般杂念划过脑海，我守本识一点不动。 存念，就是一点本识以知我，也就是扩大我识，给自己订戒，符合自己本心的戒。合念就是持戒，按照自己模糊所定下的原则和准则来持戒，磨练自我。明己，持戒到一定境界，真正开始明了自我的时候。
观想，明了本我了，需求一个合我之物，可以是幻想物也可以是存在物，在识海中观想构建，越是细微则道行越深。合身，以观想后带有观想物信息的神合体。筑基，以神炼体。筑基我也只能说个大概。 升神之后的境界我没有体悟。
按照前人总结，升神是意念升华的过程。这阶段开始能运用术法。悟道开始就没具体划分，开始追寻道的起点，可以只身存在，恒久不灭，这不灭却是为了寻道，道乃本我，忘我者死。