晨型人吧 关注:368贴子:4,816
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并不是越早起床越好,这是一个误区。

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最佳的起床时间是日出前后,或者说是卯时(地区时间5-7点)。最早不要早于地区时间5点,否则寅时起床伤肺。


IP属地:广东来自Android客户端1楼2016-08-22 14:32回复