强迫感觉 一感觉就控制不住的想象 怕想象的事成真的 咋破

求救，本人强迫一年多反反复复。前两天跟老婆吵架，以前做过一些错事，跟女孩在网上聊一些乱杀的东西被老婆知道了，吵了几次架，后来我得了强迫我也决心要改了，也就没有想过要再做那些事情了，老婆心里上过去，经常拿这事跟我吵架，上天我也很生气，不知怎么了就跟他发了个誓，我说从以前吵过驾，我都没想过这些事情了，我说我要是还想这些就全家死光。我现在特别恐惧，我害怕全家会死，特别害怕我二战会死，那种恐惧感太强了，强迫一年多，这次最严重。感觉快死了。

我现在已经能够控制住自己了，但是还会反复经常性的出现症状。奥，我同学开导我让我不要认为它是病。我在很努力做到，可是面对作业练习，我总是会反复的想去规划它，就比如说，背书，要从头读到尾，预习，要先背注解，翻译，而且要很熟。还喜欢把东西摆正，整齐。暑假到现在有两个月多了，以前不严重。最近开始上学啦，担心影响到学习。我也查电脑发现这个是强迫性人格。可是我家庭没有什么很严格啊～。本来家里打算去正规医院的，但是最近开学了没时间。