最初跑步是想减肥，一段时间后目标改为减脂， 现在我只想减小腹。
生完孩子已经8年了，体重几乎回到了生孩子之前，只是每每看到自己的小腹，感觉非常讨厌。有没有什么好的实例讲出来，给我当成奋斗的楷模和目标。