你现在差多少

出来吧，智障孙子！大声告诉爷爷，英雄联盟几周年庆隆重开启？什么总决赛？什么选拔赛？什么表演赛？谁即将演唱什么？

多打球，多跳，只能这样了，170要抓框很难，就是去练杠铃深蹲都要练很久，自己练就更难了

不是我打击你现在都摸不到板希望很小

楼主初几？我在初一的是侯174可以勉扣295框
——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端

楼主我和你差不多高

太轻了肌肉力量达不到

楼主我初二 比你稍微高点 勉强抓框

三分练七分吃 基础饮食和蛋白质都很重要
本人已购买七罐 现在 肌肉科技正氮蛋白 269元顺丰包邮哦
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最重要的美国的里有制链氨基酸等成分国内特供的已经没有了。

基本不可能

慢慢来，会有效果

想太多

我170都直接摸板了

我有个同学167摸框