路还长 加油 坚定自己的信念 自己要有觉悟 戒淫重在行动 孝顺父母 多做善事 推荐一本书[寿康宝鉴] 戒淫 修福 积德 加油相信自己能做到

加油

每天抽空来吧里，多看看精品贴，多帮助吧内的人一起戒色，多鼓励新人，认真回帖。多做好事，孝顺父母。这样都可以增加正气，正气足了，就可以轻松打败淫念了。自然就不会破戒了。切勿看黄，切勿强戒。少熬夜。
一起加油，一起努力。

欲望一上来 就是俗话说的精虫上脑 我今天才发现的简单方法 就是摸自己的头 比如可以一只手摸额头 一只手做作业 欲望很快就下去了 你可以试试 不管是在玩还是在工作 我们的理论知识都具备了 这个就是从物理上来解决欲望 比如我心里知道银是不对的 但那股感觉上来就没法控制 老想看些刺激的 然后发现只要用手摸头 一会儿欲望就下去了 这个方法亲测有效