第一天

加油 与你同行

第三天

欢迎加入戒色交流群，大家一起加油一起改变自己的人生，群号码：241251565

第二天

昨天忘签了，第三天

第47天 ，虽然感觉效果不明显，但也要继续保持

第二天

楼主，自问一下自己每天都为戒除手淫恶习做了些什么呢？是否还是像平时一样该干嘛还是干嘛，没有做出任何的改变，就靠意志力挨日子，数天数呢？要想真正戒除是需要付出努力和时间的，全面改变自己的生活习惯和人生态度才是根本。没事的时候不要玩手机和看电视。做以下事情可以让你轻松戒除手淫的恶习，而且同时会帮你改掉其他坏习惯。孝顺父母，行善去恶，帮助他人，早睡早起，饮食清淡，适度锻炼，学习戒色文章和传统文化。坚持每天没事的时候做这些，每天坚持才是根本办法。如果你懒惰拖沓不愿行动，没事的时候就睡觉看电视玩手机，这样是绝对不可能戒的轻松的，最多是靠硬憋一段时间到最后还是破戒。而且靠硬憋的戒是不利于恢复身体的。其实戒淫应该先改变自己的心态。只有当你放下那颗自私自利，懒惰懒散，只懂享受，不懂付出的心。你的戒色之路才能长久。否则就会在破戒的循环里反复着。楼主加油吧

第四天

第五天

第六天