放弃很容易 有勇气去坚持 才是最困难的。
楼主喜欢的人大学时候靠每天吃一个苹果，用了两个月的时间，减了50斤。
130-80斤，身体也健康一切正常。
身边的朋友一个室友也是从130斤减到80斤，她一学期每天只吃苹果➕水煮菜，后面几个月实在饿了才吃的几片饼干。很多这样的例子。楼主胃口很大，喜欢吃辣的甜的，爱吃零食，管不住嘴，所以从昨天开始量减。计划初步实施中，
我现在是115斤，准备瘦到80斤，身高160cm...

这里就用来记录我的减肥历程吧，每天的感受和吃了什么，欢迎各位小伙伴们监督，有和我一起的吗？

要发一下明天一天的食物。
早，一个桃子，一个花卷。
午饭，炒素菜两份。下午，牛奶一个，香蕉一个，晚饭一个桃子或者苹果。喝水正常喝。算了下一共717大卡。正常，不会影响身体健康。晚安