你好朋友，不要让自己无聊空虚，时间多余可以到贴吧帮助其他吧友一起戒除sy，大力行善生活中能力范围内行善比如孝顺父母多做家务活多去帮助别人等，平时多看louwaishui吧主的文集和精品贴学习，加油了。