不是离开健身健美就活不了了，谁也没规定谁练完要吃多少个鸡蛋，吃多少肉，非得吃鸡胸，不要太较真不要太苛刻，你可以对健身对自己高要求高标准高质量的生活，但并不是要病态去过度，，适度适当除非你打比赛，作为一个健身爱好者就别太较真谢谢了好吗！烦死了刚才打了好多字然后发帖显示发出去了帖子没有草稿箱也没有，百度越来越坑