韧带…【跆拳道吧】

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为了考段各种狂压韧带，横叉很硬就用了那种pp靠墙然后一边固定一边压的方式…结果现在走路的时候就感觉左胯前面部位很痛，在做体前屈尤为明显，请问应该怎么恢复啊……以后要怎么压啊……

送TA礼物

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端1楼2016-08-13 00:30回复

正常

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2016-08-13 01:35

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多压几次就好了，

来自Android客户端3楼2016-08-13 03:34

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来自iPhone客户端6楼2016-08-13 04:51

路过

来自Android客户端7楼2016-08-13 05:20

拉伤了吧

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2016-08-13 11:47

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还是伤，

来自Android客户端9楼2016-08-13 20:57

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