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曹矜持吧 关注：6贴子：1,384
今天开始，每天打卡吃什么，做什么运动。
IP属地:吉林来自Android客户端1楼2016-08-12 22:47回复
    今天，两碗蛋炒饭，一碗米饭，烤鸭，凉菜，红烧肉。一串葡萄，半个桃子。
    睡前4分钟腹肌训练。打卡第一天。
    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2016-08-12 22:48
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      d2第一顿饭一个糯米饼，红烧肉炖土豆，第二顿饭，水煮青菜，里面除了青菜还有粉条，豆皮，肉丸。第二顿饭后靠墙站20分钟。
      IP属地:吉林来自Android客户端3楼2016-08-13 17:45
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        断断续续坚持下来的一套天鹅臂
        IP属地:吉林来自Android客户端4楼2016-08-13 19:30
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          睡前4分钟腹肌训练，打卡。d2 over
          IP属地:吉林来自Android客户端5楼2016-08-13 23:26
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            两顿饭后各靠墙站20分钟
            IP属地:吉林来自Android客户端7楼2016-08-14 18:26
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              断断续续的一套天鹅臂
              IP属地:吉林来自Android客户端8楼2016-08-14 18:26
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                郑多燕10分钟的甩油操
                IP属地:吉林来自Android客户端9楼2016-08-14 18:39
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                  睡前4分钟腹肌训练。get
                  IP属地:吉林来自Android客户端11楼2016-08-14 21:59
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                    平板支撑果然还是不行，一分钟歇了三次，只做了一分钟
                    IP属地:吉林来自Android客户端12楼2016-08-14 22:03
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                      竖腿20分钟，麻的没有直觉。d3，over
                      IP属地:吉林来自Android客户端13楼2016-08-14 22:23
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                        5个饺子，几口青菜，饭后靠墙站20分钟
                        IP属地:吉林来自Android客户端14楼2016-08-15 12:04
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                          还有4个李子
                          IP属地:吉林来自Android客户端15楼2016-08-15 12:04
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                            吃青菜吃多了粑粑真的会变绿色
                            IP属地:吉林来自Android客户端16楼2016-08-15 12:17
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                              一套甩走小肚腩。卧槽，累蒙逼了
                              IP属地:吉林来自Android客户端17楼2016-08-15 14:50
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