手腕比较小，怎么锻炼啊，哪位大神知道【健身吧】_百度贴吧

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手腕比较小，怎么锻炼啊，哪位大

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手腕比较小，怎么锻炼啊，哪位大神知道

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来自Android客户端1楼2016-08-12 16:15回复

这里没肌肉，骨胳也不能长粗，通过锻炼可以增加，肌腱强度，扳手腕会有明显优势，百度介绍的，柳叶刀不锈钢健身棒之肌肉锻炼方法，其中有方法专门增强腕关节。加油！

IP属地:广东

5楼2016-08-12 16:43

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手腕是不会粗的，只能小臂粗

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2016-08-13 01:16

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