兄弟你这是管理不好自己的情绪，情绪智商很重要，不过可以通过后天学习而来，你去买一本书，叫秘密，这本书国内外非常出名，教人培养自己的eq情绪智商，只要18元。感恩

戒色到一百天的时候，是一个坎，必须要好好坚持，加油，100天也是破戒高峰期，这个时候心魔或许会伺机而动，保持警惕，努力学习，坚持下去就好了，戒色期间不是一帆风顺的要明白

恢复时期，平时可以做做自己想做的，在克制自己的前提下和人交流。磨练磨练自己才行。

正常，楼主可以适当减少每天学习戒色文章的量，但是每天坚持要看，加油！
戒色的核心在于修心断念，SY的念头刚一出现，就要以最快的速度将其消灭！楼主一定要练习修心断念，背熟飞翔大哥的口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”，并做到条件反射，加油！
楼主一定一定要去贴吧精品区下载飞翔大哥写的《戒为良药》看！
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