对自己好一点，才能对得起自己

早起呼吸新鲜空气
然后填饱肚子
出门感受世间的美好
瑜伽时间
然后是一下午的放松
晚饭不能太饱不然会变胖可我依然吃得饱饱
早睡早起又是一个循环
短期内给自己计划一段旅行看看外面的风景感受他处的美好
忙碌的生活会让自己烦躁所以不要不要
尽量给自己空闲的时间去冥想反应下是否对自己有不好的地方
不要让自己受委屈才是对得起自己