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【日记】160810|8月7号重操减肥旧业

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减了几次 就不信这次瘦不下来
身高160 最瘦120 最胖170 读研期间长期保持140-150
毕业前聚餐多了 回家78公斤的体重
8月7日开始 到10号瘦了3.6斤 继续努力
来自iPhone客户端1楼2016-08-10 14:51回复
    这次我的目标是一个月15斤 3个月瘦到110
    来自iPhone客户端2楼2016-08-10 14:52
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      之后再看体型选择继续瘦or健身塑形
      来自iPhone客户端3楼2016-08-10 14:52
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        马上要工作了 一定得努力 要不然离我美美的婚纱越来越远了
        来自iPhone客户端4楼2016-08-10 14:53
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          怎么减？
          5楼2016-08-10 15:00
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            下午还去游泳45分钟～25圈 上岸就懵比了 头晕眼花啊！剧烈运动后的低血糖
            来自iPhone客户端9楼2016-08-11 07:29
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              减肥期间早晨吃酸奶面包鸡蛋（然而我一般不吃鸡蛋） 中午正常吃 不过吃了肉就少吃点主食 晚餐只吃水果
              来自iPhone客户端10楼2016-08-11 07:30
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                家里买了食物称 吃什么都想称一下
                来自iPhone客户端11楼2016-08-11 07:31
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                  今天体重75.4了
                  这几天瘦了3.8斤
                  还得努力啊
                  来自iPhone客户端15楼2016-08-11 13:16
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                    没有人就自己盖 看看瘦下来能盖多高
                    来自iPhone客户端16楼2016-08-11 13:17
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                      楼楼，咱一起好不？没人一起总感觉坚持不了。。。我没坚持两天又回到公元前了。。。我167cm，82kg。预备大专生
                      IP属地:广东17楼2016-08-11 13:41
                      收起回复
                        昨天的饮食和运动
                        来自iPhone客户端18楼2016-08-12 13:44
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                          今天没有称体重 目测重量差不多 这么快就平台…宝宝心里苦
                          附早午餐
                          来自iPhone客户端19楼2016-08-12 13:46
                          回复
                            晚餐是两个猕猴桃
                            来自iPhone客户端20楼2016-08-12 17:52
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                              早睡早起 不知道身体会不会好一些 但是真的好困啊 生无可恋.jpg
                              来自iPhone客户端21楼2016-08-13 06:58
                              回复

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