弱弱的问问。【跑步吧】

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跑步前实在懒得热身，跑步后也懒得做拉伸。
请问大神们，这样会有什么后后果不，现在以前跑了十几天了，跑三休一，一天大概四公里的样。。。另外上班的时候每天都要走一万五千多步。。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-08-10 08:17回复

我也是！没出现啥状况

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2016-08-10 08:59

关键在于你跑多快你现在的水平问题应该不大

IP属地:黑龙江

来自Android客户端3楼2016-08-10 09:02

收起回复

不拉伸肌肉维度会不是很好不热身受伤风险较大也会影响跑步质量

来自iPhone客户端5楼2016-08-10 10:39

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