这里小白请指教【慢跑吧】_百度贴吧

06月29日漏签0天

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这里小白请指教

只看楼主收藏回复

实习了几个月，一直没有运动，感觉自己要懒死了，所以想着每天跑跑步，可是害怕小腿长肌肉快怎么办。我知道跑完要拉伸，可是还用揉腿什么什么的么

腿粗啊啊啊啊

送TA礼物

1楼2016-08-10 03:22回复

而且还是肌肉腿！！！在学校跑操跑了两年长了肌肉块

2楼2016-08-10 03:23

跑步前热身，跑步后做好拉伸，不会变粗的

！

6楼2016-08-10 09:49

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