没有器械怎么练【仰卧起坐吧】_百度贴吧

01月24日漏签0天

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没有器械怎么练

只看楼主收藏回复

在家里没有器械怎么练,用什么压腿?

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2016-08-08 15:57回复

不用压腿，改用腹肌撕裂者，这套动作对腹肌增粗相当有效。

IP属地:广东

6楼2016-08-11 08:44

可以试试折腹

来自iPhone客户端7楼2016-08-13 10:13

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