减肥是需要靠控制饮食，每天锻炼才行的，什么减肥茶，减肥产品，都没用的，吃了会瘦，但是会反弹啊，反弹更厉害啊，刚才看到一个帖子，说她原来150多斤，现在瘦到了110斤，准备瘦到90斤，我就回复说了一下，不要打广告了，在这里祸害别人，然后人家就说我是微商，
我真的觉得无语了，我没卖什么东西，对于体重140斤的我，通过控制饮食减肥，还有运动，真的很辛苦，不过两天我瘦了4斤多，对于这一成果我很开心，所以我建议大家不要相信什么减肥产品，不科学的，你知道那些身材好的人，都是运动，练出来的，吃饭要吃低卡路里的食物，自己可以在网上科普一下，跟着学习怎么吃，怎么运动，只要每天坚持控制饮食，和运动，相信很快就会瘦下来的
减肥真的很辛苦，我现在减肥第三天，我的腿，腰，手臂都很酸，因为我第一天和第二天都运动，我想自己每天坚持，我尽量在过年前变成一个瘦子，我想减掉40斤肉，现在发帖子我都很饿，但是我不能吃，只能喝水，再饿也不能吃，要保证食物的摄取量啊，不然卡路里高了，可是会胖回去的
另外减肥千万要管住自己的嘴巴，不能贪吃，要对美食说 不 ............