#一楼献给国家#如何拯救这个瘦子的肚腩。【健身吧】

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来自Android客户端1楼2016-08-06 22:53回复

本人180，65公斤。一点也不胖，可这肚子

来自Android客户端3楼2016-08-06 22:55

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我178 63kg。。没有肚子

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2016-08-06 23:29

慢跑半小时，坚持3个月

来自Android客户端6楼2016-08-06 23:32

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这肚子怎么跟我一样一样瘦一样有啤酒肚 ~

来个大神解答一下吧~

10楼2016-08-07 16:36

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先把酒戒了，然后滚去跑步

来自Android客户端11楼2016-08-07 17:01

是不是喝酒很多，先戒酒吧

来自iPhone客户端12楼2016-08-07 19:42

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看来跑步的建议多，今天就去跑。

来自Android客户端13楼2016-08-08 09:14

减脂的话可以做慢跑跳绳骑车游泳等有氧运动平时饮食不要暴饮暴食
再有不懂的可以加我Q

15楼2016-08-08 10:49

腹部脂肪，直接用百度介绍的，中国波动伸展腹部瘦身法，减脂同时能收紧腹部皮肤，防止出现松驰现象，加油！

17楼2016-08-08 13:58

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