补气益血，九微禾正
如果将人比做一棵树，气血是树根，身体是树干和树叶。根深才能叶茂，气血长才会命长。养气血就是养根，我们将气血养好了，养足了，身体才会硬朗、结实，才能百病不侵。如果根弱了，树干和树叶就会枯黄。这就是《难经》说的“气血者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”
在自然界中，风起云涌，风吹草动，这都是气血在运动。那么，身体内的气血又是怎样一番情景呢？它起着什么样的作用呢？
首先，身体内的气血具有人体发动机的功能。人的生长发育、脏腑的活动、血液的运行、津液的输布，都需要气血的激发和推动。一个人如果气血虚，生长发育就会迟缓，脏腑经络的功能就会减退，或血行滞缓，或水液不化，或津液不布，或痰湿内生。
其次，气血具有人体空调机的功能。人的体温是恒定的，不能高也不能低。烈日炎炎，室外的温度已高达40℃，人体的温度仍然维持在36.5℃左右。天寒地冻，室外的温度已低于零下5℃时，人的体温还是维持在36.5℃左右。人为什么能这样呢？就是因为身体里的气血。当外面的温度降低时，人体内的气血就开始收敛、关闭，以便保持体温，这就是人一遇到寒冷就浑身起鸡皮疙瘩的原因；当外面的温度升高时，人体内的气血便开始发散，将多余的热排出体外，这就是人遇热会出汗的原因。
气血还具有人体稳压机的功能。人体内的各种脏腑器官时刻都在承受着地球的引力，按照物理学原理，它们随时随地都有下垂的可能，但为什么它们的位置又相对稳定呢？这是因为气血，气血的运动在人体内产生的力量，能抵消掉地心引力，使之保持平衡。不仅如此，气血产生的力量还可以统帅血液，防止其溢于脉外，还可以控制和调节汗液、尿液、唾液的分布和排泄。如果人的气血虚，器官就容易下垂：脾胃之气虚弱，胃就容易下垂；肝气虚弱，肝就容易下垂；肾气虚弱，肾就容易下垂；中气不足，脾肾亏虚，子宫就容易下垂。
最后，气血还具有人体能量转换机的功能。在大自然中，水能可以转化为电能，风能可以转化为热能。在人体中，能量也可以相互转化，肾水可以转化为肾气血，血可以转化为汗，水谷可以转化为血……总之，身体内精、气血、血、津、液的相互转化及新陈代谢都是靠气血来实现的，我们称这一能量转化的过程为“气血化”。人体气血足，气血化功能就强；人体气血虚，气血化功能就弱。
所以，气血决定着一个人的健康长寿。
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