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引体向上新手,求助大神😱
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翔really
小有名气
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本人学体育的,最近开始尝试引体向上练习,刚联系两天,感觉力量上能做,可是手掌却很痛,茧也破了两,现在就单挂在上面都受不了😱
怎样才能缓解疼痛继续练下去呢?所以求大神指点一二啊!
送TA礼物
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1楼
2016-08-05 12:40
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轩辕氏
业余玩家
5
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上网买个引体向上手套带着
来自
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2楼
2016-08-05 14:19
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2025-07-26 02:46:34
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不感兴趣
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GCXZ
职业玩家
10
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带套
IP属地:广东
来自
Android客户端
5楼
2016-08-05 17:14
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奋斗中$
松骨专家
15
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运动用绷带试试。很对体操运动员用
IP属地:加拿大
来自
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6楼
2016-08-05 20:23
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-
花样精英
13
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去粗一点的杆上做引体向上,不要晃动
IP属地:浙江
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9楼
2016-08-06 17:52
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gammayt
单杠精英
11
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吊环不磨手
IP属地:四川
来自
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10楼
2016-08-11 20:59
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goubill
职业玩家
10
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手掌疼就用手指吊着做。
IP属地:广东
12楼
2016-08-12 16:57
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kmr1z5fn3vv
引体高手
9
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40
"
听到求助,感觉有点坏。
来自
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13楼
2016-08-12 16:57
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罗尼-库尔曼
单杠霸主
12
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循环渐进
IP属地:辽宁
来自
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14楼
2016-08-18 18:13
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翔really
小有名气
6
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表示长茧子有点难看啊
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15楼
2016-08-28 13:15
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