练习啊开嗓，喝点润喉的东西，如胖大海跑的茶！

声音有点哑时，也不能完全不用嗓。而是把声音的音高降低八度来说话，或唱歌。还有就是用轻轻的声音，说话唱歌。但要用较强的气量，使用尽量低的气压。这样可使声带加快修复。人体有自我修复功能，完全禁声后恢复后还可能再哑。而按上述方法，复发的可能性会少的多。