从减脂期到现在增肌期！_增肌吧

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我从26的体脂减到现在12的体脂，现在感觉自己太瘦了，怎么吃才合适，我怕又会吃胖，增肌有氧每周两次算多还是少呢？有经验的哥们儿大神分享一下经验！感谢！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-08-03 15:53回复

来自iPhone客户端2楼2016-08-03 16:11

！！！

来自iPhone客户端3楼2016-08-04 09:12

怎么减脂的啊，我百体脂分之二十死活减不下去，想听听你的方法，你是怎么练的呢，多长时间呢

IP属地:山西

来自手机贴吧4楼2016-08-05 21:20

同求、从160瘦到130多、想增肌了

IP属地:安徽

来自iPhone客户端5楼2016-08-09 17:32

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