非大神，同学间继续讨论啊。先想象几种力度：把充电器插头或耳机从手机上拔下来时手指的力度。捏住一个充满汽的气球时手指的力度。然后再做一个动作，象要与人握手那样伸出右臂，从指尖开始模拟蛇的运动，让波浪从指尖一直传递到肩膀，然后再返回到指尖。多做几次，虽然不能像舞蹈演员那样优美，但也比较轻松对吧。好，现在稍微改变一下，右手紧紧的握成拳头，由拳头开始还是做刚才的动作。很别扭对不对？这就是局部的过度紧张，造成的整体僵硬。回到您的问题，虎口疼是因为握弓太紧，还可能是食指和中指给弓杆施加了错误的，不应该有的力量。也许两个问题兼而有之。那么虎口疼了，那么手僵硬了，那么整体柔仍性变差了，那么腕子不会动了。
现在按标准手型握弓，然后伸直手臂，把弓子平端起来，端平了保持住啊，感觉到拇指的力度了吧。由于杠杆原理，为了保持弓子的水平拇指要施加一个比较大的力量，对吧。拉琴的时候，弓毛接触琴弦，分担了一部份弓子的重量，所以握力应低于现在的力度。随着推弓拉弓，压腕提腕虎口接触弓柄的位置会有轻微的变化，就好像虎口那个触点在弓柄两厘米的距离内左右滚动一样。而食指和中指只是自然的贴扶在弓杆上，随着推拉时的提腕、压腕引发的手掌形变自然屈伸，不要向弓杆施加压力。拉弓提腕将至弓尖处时，手腕柔和、自然的转化为压腕的姿态，此时弓子虽然还是在往右移动，但腕子已经做好了推弓的准备姿势。待行至弓尖处时，顺势推弓。衔接、过渡自然流畅，无停顿、卡滞。推弓至将近小拇指处时，手腕由压腕柔和自然的转化为提腕………………。
放松，放松虎口就不疼了，就柔和了，柔和了腕子就会动了。练琴多了无名指和小指会疼，正常。以后练跳弓、快弓，要用指力、腕力，那是后话。放松了练的时间长，有可能弓柄在手里前后滑动，不是无名指接触弓柄了，就是离开三厘米了，也正常。学会调整，不停顿、无痕迹的调整，这个得练，高手拉很长的大曲子也这样。
现在按标准手型握弓，然后伸直手臂，把弓子平端起来，端平了保持住啊，感觉到拇指的力度了吧。由于杠杆原理，为了保持弓子的水平拇指要施加一个比较大的力量，对吧。拉琴的时候，弓毛接触琴弦，分担了一部份弓子的重量，所以握力应低于现在的力度。随着推弓拉弓，压腕提腕虎口接触弓柄的位置会有轻微的变化，就好像虎口那个触点在弓柄两厘米的距离内左右滚动一样。而食指和中指只是自然的贴扶在弓杆上，随着推拉时的提腕、压腕引发的手掌形变自然屈伸，不要向弓杆施加压力。拉弓提腕将至弓尖处时，手腕柔和、自然的转化为压腕的姿态，此时弓子虽然还是在往右移动，但腕子已经做好了推弓的准备姿势。待行至弓尖处时，顺势推弓。衔接、过渡自然流畅，无停顿、卡滞。推弓至将近小拇指处时，手腕由压腕柔和自然的转化为提腕………………。
放松，放松虎口就不疼了，就柔和了，柔和了腕子就会动了。练琴多了无名指和小指会疼，正常。以后练跳弓、快弓，要用指力、腕力，那是后话。放松了练的时间长，有可能弓柄在手里前后滑动，不是无名指接触弓柄了，就是离开三厘米了，也正常。学会调整，不停顿、无痕迹的调整，这个得练，高手拉很长的大曲子也这样。
