王工宣说：“一般不建议先学架子，先从698圈开始练，也就是把拳架中的一两个式抽出来单练，找找感觉， 这样练进步特快，架子先要能发出劲，催僵化柔，要能快能慢，能高能低，能大能小，纯熟了就要考虑挂东西了，是整个阶段最吃功夫的时段。”
请问698圈是什么？